الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن

جبت لكم فوائد الشااي الاخضر وااايد مفيدة

الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن

اثبتت دراسة علمية اجريت في امريكا أن الشاي الاخضر يساعد في تخفيف الوزن، حيث اكتشف العلماء أن الرجال الذين يتبعون نظاماً لتخفيف الوزن ويتناولون مستخلص الشاي الاخضر يفقدون من الدهون ضعف ما يفقده الاشخاص الذين لا يتناولون الشاي الاخضر.
ويعتقد العلماء أن مادة (كاتيشن) الموجودة بأوراق الشاي الاخضر قد تحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية.. مشيرين الى ان هذا النوع من الشاي يحتوي أيضاً على المواد المضادة للهستامين الطبيعية وتفيد في الوقاية من الامراض والتهيجات.
يذكر أن الشاي الاخضر مصدره من نفس ورقة الشاي الاسود لكنه يمر بعملية تصنيع بسيطة، ويحتوي على مواد مضادة للاكسدة والتي تعمل كمضاد للاصابة بأمراض السرطان والقلب.
وقد توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب كوبين من الشاي الاخضر يومياً يعادل خمسة قطع من الفواكه والخضروات التي تعمل عادة كمضاد لاكسدة الطعام داخل الجسم.



فوائد الشاي الأخضر
إن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى , و من فوائده :
- يخفض من مستوى الكوليستيرول .
- قال باحثون إن الشاي الأخضر يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ; و أيضاً مفعوله المضاد للأكسدة أي المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة .
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ; وذلك لانه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين .
- الشاي الأخضر مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية، وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية، ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات .
- يحافظ على سيولة الدم و يقاوم حدوث الجلطات .
- أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد .
- الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك .
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعة .
- يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الاسنان .